عوالم منسية

 ما هي الوضعية الصحيحة للجلوس أثناء استعمال الكمبيوتر؟ ماهي الطريقة الصحيحة للجلوس أمام الكمبيوتر؟ ما هي وضعية الجسم الصحيحة للجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي؟ ما هي وضعية الجسم الصحيحة للجلوس أمام شاشة الحاسوب؟ كم من الوقت يجب أن أجلس أمام الكمبيوتر؟ الطريقة الصحيحة للجلوس عند استخدام الكمبيوتر- شاهد الفيديو في الرابط التالي:  https://www.youtube.com/watch?v=wmU-9Cbkj6w #كمبيوتر #توعية #صحة مكان العمل #صحة عامة  كيف تجلس أمام الكمبيوتر  صحة الجلوس امام الكمبيوتر  كيف أجلس أمام الكمبيوتر ظهري يؤلمني، كيف اجلس امام الكمبيوتر بشكل صحيح؟ إقرأ أيضا:  كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ إقرأ أيضا:  الطريقة الصحيحة للجلوس عند استخدام الكمبيوتر إقرأ أيضا:  اصابات الإجهاد المتكرر <<< المشاركة على الفيسبوك من هنا >>> شارك الموضوع وتابعنا على الفيسبوك   (عوالم منسية)   أو   تويتر   أو    اشترك بالقائمة البريدية   ليصلك كل جديد على بريدك   | للتعليق:   اضغط على "إضافة/إرسال تعليق" أسفل المقالة  إعداد: المنسي للمراسلة:  enbee.info@gmail.com

إذا كنت تعاني من: •        الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. •        ظهور تقرحات في الفم . •        العشى الليلي . •        جفاف وتقشر الجلد . فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في: 1.         زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة . 2.         النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس . 3.         الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال . *** إذا كنت تعاني من: •         الإجهاد المتواصل . •        عدم القدرة على التركيز . •        تشقق الشفاه . •        التحسس من الضوء . •        القلق المستمر . •        الأرق . فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في: 1.         الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض . 2.         الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر. *** إذا كنت تعاني من: •        الإصابة المتكررة بالبرد . •        نزيف اللثة . •        عدم التئام الجروح بسهوله . فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في: 1.    

Photo: indstate.edu في حالات الطوارئ الطبية، إذا كان الوضع آمنا للقيام بذلك، ابق مع الشخص المصاب بجروح خطيرة حتى وصول المساعدة. ·         لا تحرك الشخص إلا إذا كان في حالة خطرة. ·          إذا كان يجب أن يتم نقل الضحية للمستشفى، فتذكر دعم الرأس والرقبة. ·          لا تثني أو تلوي جسم المصاب. ·         لا تقترب  أو تلمس ضحايا الصدمات الكهربائية أو المتعرضين للمواد السامة حتى يتم إثبات أنهم آمنين للتعامل معهم. ·         يجب الاتصال بالإسعاف أو خدمات الطوارئ. كن على استعداد لإعطاء المعلومات التالية: •         أين موقع حدوث الطوارئ؟ •         ماذا حدث بالضبط؟ •         كم عدد الضحايا الذين هم بحاجة إلى المساعدة؟ •         ما يجري في الوقت الحالي؟ •         إعطاء أكبر قدر من المعلومات عن الضحية (الضحايا). لا تغلق المكالمة حتى يطلب المتلقي منك ذلك (وذلك لتجنب إعطاء معلومات ناقصة عن الحالة المطلوب اسعافها). إذا أعجبك الموضوع: تابعنا باستمرار من خلال صفحتنا على الفيسبوك:  مجلة لاكي  سترايك   أو على  تويتر  أو اشترك ب

الإصابات الناجمة عن الإجهاد المتكرر (بالإنجليزية: Repetitive strain injury-RSI) وهي تعرف أيضاً باسم:      1- أعراض الآلام المزمنة بالأطراف العليا      2- خلل الإصابات التراكمية يعد رقم 1 ورقم 2 هما أفضل المسميات على الأرجح لأنهما يصفان الحالة بشكل أكثر دقة، وهذا النوع من الإصابات يشمل أيضاً حالات أخرى مثل:  -أعراض القناة الرسغية  -الإلتهاب الكيسي  -إلتهاب الأوتار  -إلتهاب غمد الوتر              -تيبس الكتف  -إلتهاب فوق اللقمة إصابات الإجهاد المتكرر- هو مرض الجهاز الهيكلي العضلي وهو ينتج عن تراكم كميات صغيرة من الضرر والألم الذي يحدث يومياً كنتيجة للحركات المتكررة /أو استدامة الأوضاع الثابتة لفترات طويلة وكذلك الأوضاع الغير طبيعية. الحركات المتكررة تسبب الضرر بالاحتكاك للأنسجة الداخلة ضمن نطاق الحركة، كما أن الأوضاع الثابتة التي تستمر لوقت مطول تقلل من تدفق الدم للأجزاء المتضررة وبهذا تؤجل إصلاح الأنسجة وفي نهاية الأمر تتسبب في مشكلة مرضية. إن نقص إمدادات الدم هي السبب الأساسي لهذا النوع من الإصابات. إحصائيات عن إصابات الإجهاد المتكرر  ف