‏إظهار الرسائل ذات التسميات تدخين. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات تدخين. إظهار كافة الرسائل

الاثنين، ديسمبر 21، 2009




مشكلة المدخن أنه (قصير النظر جداً) : ويعيش اللحظة فقط!... هو يقول لنفسه حين يستمع لأضرار التدخين (الصحية والمادية والاجتماعية والجمالية):
" إنها مجرد سيجارة واحدة لا يمكن أن تقتلني بحال من الأحوال!.. سيجارة واحدة! إيه الضرر يعني؟؟ سيجارة تفوت ولا حد يموت! ..طب على فكرة بقى.. السجاير دي بتساعدني كتير قوي على فكرة.. أنا مش عايز أبطل أساسًا ... مش مضايقاني في حاجة بالعكس وبعدين أنا بأدخن بقالي كتير قوي... صعب قوي إني فجأة كدة أبطل .. صعب"

المدخن يخشى من التالي:
  • - يعتقد المدخن أنه سيفتقد "المتعة الكبرى" في حياته والتي تعود عليها لسنوات كان خلالها وفياً لعادة التدخين- وكأنه سوف يفتقد صديق عزيز لا يمكن تصور الحياة بدونه.
  • - أن يفتقد "السيجارة" التي تساعده (كمدخن) على:
  • - التركيز حينما يحتاجه في عمل من الأعمال الذهنية أو المذاكرة مثلا
  • - توفر له شيء يفعله حين يكون وحيدًا – دائما ما تسمعهم يبررون: السيجارة دي هي تسليتي الوحيدة! أبطلها إزاي؟
  • - أو عندما يقلق ليلاً ويستبد به الأرق في منتصف الليل والناس نيام
  • - أو عندما يشعلها في مواقف التوتر والعصبية ويعتقد أنها تخفف عنه بالنفخ
  • - أو عندما يحتاج لشيء يجعله يبدو " كوول" في وسط تجمع من الناس، أو عندما يحتاج لأن يرسل "إشارات خفية" لمن حوله في موقف ما أنه "شديد وصلب – تاف جاي" أو "ينتمي لنادي الذكور الأقوياء" ... فلا تعبثوا معي
  • - يعتقد المدخن أنه سوف يظل متذكرًا للسيجارة ويتعذب -عذاب لوعة الفراق والآلام- على مدار 24 ساعة -بعد أن يقلع عن التدخين- مما يقلل من عزيمته في تركها
  • - يعتقد المدخن أنه يجب أن يغير أسلوب حياته لكي يقلع عنها
ما الذي ينساه أو يتناساه المدخن؟
- ينسى المدخن – أي كانت ديانته مسلم أو مسيحي بمافيها الهندوسية والسيخية وغيرها من الأديان التي بها كلها أنواع من الصيام – أنه خلال الصوم ( شهر رمضان بالنسبة للمسلمين)، المدخن قادر على أن يكمل الشهر كاملا وأن يظل لمدة 13 أو 14 ساعة بدون تدخين!! وهو يمارس حياته العادية من عمل أو مذاكرة أو خلافه! .. فلماذا لا يستطيع أن يكمل بعد أن تخلص جسمه من أثار التدخين بشكل كبير على مدى 30 يوماً؟

أضرار التدخين:
  • - إنقطاع النفس لأقل مجهود - ولو خطوة أسرع أثناء المشي أو صعود درجة أو اثنين
  • - دقات القلب تتزايد بشكل مؤلم جدا في حالة المجهود الشديد أو صعود الدرج أو الجري وراء ميكروباص أو أتوبيس عام
  • - بالتالي يقل مجهود المدخن وتقل عنده اللياقة البدنية بشكل عام
  • - رائحة التبغ - المؤذية جدا لغير المدخنين- والتي لا يشعر بها المدخن نفسه ولكن مدخن واحد قادر على أن يقلب رائحة المكان بمجرد مروره في هذا المكان
  • - تدرج ألوان الأسنان من (الأبيض الرباني) إلى (الأصفر المستديم) إلى (الأصفر المبقع بالبني) إلى (الأسود) وبعد ذلك تختفي كل هذه الألوان حين تبدأ الأسنان في التساقط بعد فترة من التدخين
  • - بقع سوداء على الشفايف وإلتهابها الدائم بسبب إلتصاق جلد الشفة الرقيق بسطح السيجارة الورقي قبل أن يبتل ، وبالتالي النزع المستمر لطبقات الجلد إلى أن تتشقق وتصبح مؤلمة وتنزف بشكل مستمر – لأن المدخن لا يستطيع التدخين حتى يلتئم شفته
  • - تتزايد فرص سرطان الشفة واللسان والبلعوم - بسبب التدخين بشكل مباشر
  • - التدخين يقلل الخصوبة عند الرجل والمرأة – ويضعف القدرة الجنسية تدريجياً
  • - التدخين يعمل على سد الشرايين ويقلل من كفاءة الدورة الدموية في الجسم
  • - التدخين يسد أجزاء كاملة من الرئتين ولا تتحسن هذه الأجزاء حتى بعد الاقلاع عن التدخين
  • - المدخن يحتاج 5 سنوات كاملة حتى يتخلص تمامًا من "آثار العدوان" على جسمه التي سببها التدخين
سرطان الرئة
سرطان الرئة قاتل أكيد–فتكون الرئة المصابة بالسرطان هشة كالإسفنجة التي تركت في الشمس الحارقة شهراً ، لو أمسكت بها لتفتت بين أصابعك .. وهذا مايحدث في ورم الرئة .. تتفتت جزيئات الورم في مجرى الدم الداخل إلى الرئتين والخارج منها وينتقل حيث شاء في الجسم .. ولذلك فهو قاتل مؤكد لا محالة

المجموع المادي
- المدخن – نظراً لأنه "قصير النظر" و"يعيش اللحظة فقط" - لا يتذكر كم سيجارة دخن + كم علبة في اليوم + وكم في الأسبوع + وفي الشهر+ وفي العام+ ولا يقوم أبدا بضرب ذلك الرقم × عدد السنين التي دخن فيها ( ليصل إلى الرقم الإجمالي) .... وبالتالي لن يدرك حجم الضرر الذي لحق بجسمه ولا بأمواله التي حرقت صحته قبل أن تتبخر في الهواء
- إذا جمعت الأموال التي أنفقتها على السجائر على مر الأعوام لوجدت أنها مبالغ كبيرة ولو كان هذا المبلغ بين يديك الآن لكان الأمر مختلف

المجموع الصحي
لو تخيلت هذا العدد الإجمالي من السجائر وأنك " فرطته لتخرج منه التبغ " لوجدت أن كم التبغ الناتج سيكون في (حجم كوم كبير من الرمال) .. فقط تخيل كمية السموم والمواد الكيماوية الضارة والأصباغ والورق والقطران والنفتالين ( نعم النفتالين) وأول وثاني أكسيد الكاربون ... إلخ وكل ذلك دخل جسمك ولم يخرج

إذا كيف يتوقف الناس عن التدخين؟
  •  أول شيء لازم تكره السيجارة من أعماق ذاتك – وتعرف إن كل سيجارة هي مجرد سموم قاتلة داخلة جسمك على شكل دخان
  •  إعرف ان السيجارة مجرد وهم – احتياجك ليها وهمي – وهم أنت صنعته بيدك وصدقته بعقلك وعودت نفسك عليه
  •  تذكر أن كل سيجارة تدخنها تقلل من كفاءة جسمك وتعرضك للموت – جد مش هزار
  •  تذكر أن كل سيجارة تقلل من خصوبتك وقد تجعل منك مع الأيام رجل عقيم أو إمرأة عقيمة
  •  تذكر أنك تحتاج أنفاسك وكفاءة رئتيك وقلبك لتعيش - والسيجارة تفعل عكس ذلك تماماً
  •  تذكر أنك شاب أو شابة في عز شبابك وأنت تستحق أن تشعر بصحتك – لا كأن تشعر وكأنك عجوز في التسعين
  •  تخيل منظر رئتيك الأسود يملأه القار والمازوت بالداخل وبالكاد بقيت بضعة أجزاء غير مسدودة تتنفس بها
  •  السجارة مش بتصحصحك زي ما انت متخيل !!..أول وثاني اكسيد الكربون دول بيعملوا حالة من الخمول - حالة الخمول التي قد تشعر بها فتدفعك للتدخين للصحصحة.. يمكنك الاستعاضة عنها بشرب شاي أو قهوة أو حتى تمارين التنفس العميق
  •  إعرف انك مش ضعيف للدرجة دي عشان شوية دخان يتحكموا فيك وفي تركيزك وحياتك – انت تقدر – بس إنت مش عايز تجرب
  •  إنت أولى بكل قرش بتصرفه على السجاير – ولو صرفته على الأكل مثلا والخروج هيكون افضل ليك بكتير ولصحتك ولو حوشت معدل صرفك للسجاير هتلاقي معاك مبلغ محترم في نهاية السنة
  • · الناس اللي بتعاني من السمنه اللي فاكرة إن السجاير بتخسس لأنها بتسد النفس – صدقوني مش هو ده الحل – إنت بالظبط عامل زي اللي جه يكحلها عماها لأن السمنة + تدخين = أمراض من كل شكل ولون وبالتالي وزن زيادة
  •  البيت اللي الأب أو الأم مدخنين – أكيد حد من الأولاد إذا ماكانش كلهم هيكونوا مدخنين مدمنين العمر كله
  •  السجاير مالهاش أي فايدة – المسألة كلها جوة دماغك - أنت مش محتاجها
  •  في الأيام الأولى للتوقف عن التدخين لما تكون قاعد فاضي – كل لب وسوداني ولبان .. بالذات لبنان النعناع .. كلها كام يوم وتنسى السيجارة ولن تفتقدها وحتى مش هتفتكر إنها ناقصة ومش موجودة في ايدك
  •  عند ممارسة الرياضة – تنظف الرئتين تدريجياً وتقل الحاجة للتدخين – حتى وإن كان هذا مجرد الذهاب إلى الجيم
  •  تذكر (خيال مارلبورو) - هذا النموذج الذي طالما أعجب الناس وساهم في تعزيز السيجارة – مات بسرطان الرئة
  •  الأفلام الأجنبي بطلت مشاهد التدخين في الأفلام - نادر لما تلاقي فيلم في مشهد تدخين – الناس كلها دلوقتي شكلها حلو ورياضية المظهر وتتبع الأسلوب الصحي في الحياة


إذا أعجبك الموضوع: تابعنا باستمرار من خلال صفحتنا على الفيسبوك: مجلة لاكي سترايك

تدخين - مقاومة التدخين - كيف تتوقف عن التدخين -  

الجمعة، نوفمبر 13، 2009

قبل ان يظن احد القراء الاعزاء انها اسم فرقه موسيقيه جديده علي وزن ( الفور إم ) عندنا اوضح انها حمله امريكيه ضد التدخين لفت نظري قصر رموز الحمله و سهوله ترديدها علي الالسنه علي كافه المستويات وا لشرائح الاجتماعيه المختلفه هناك وهي مكونه من اربع كلمات فقط

Stop Smoking Start Saving 

وتعني (توقف عن التدخين وابدأ في التوفير) لقد نجحت تلك الحمله ضد التدخين و حققت انتائجها المرجوه ليس فقط لسهوله حفظها و لكن ايضا لتوافقها مع الظروف الاقتصاديه التي يمر بها المجتمع الامريكي بل و العالم اجمع

اما نحن و في بلد الالف مئذنه بل بلد الالف كشك سجائر!!!!... فالامر حقيقه مختلف اخذ المواطنين حملات مكافحه التدخين السابقه بمنتهي الاستهتار و كذلك الحملات الحاليه التي لم تؤثر في اقناع المواطنين بالاقلاع عن التدخين و تحولت الحملات الي نقاط فرعيه كثيره عندما تم استخدام صوره مواطن حقيقي و ليس موديل او فتي اعلان و خرجت الصوره لرجل واهن في غرفه العنايه المركزه و الذي تراجع و رفع شكوي قضائيه ضد الشركه مطالبا بالتعويض للضرر و ظهرت شياطين الابداع في الانترنت من تحويل لصوره الرجل باستخدام الفوتوشوب و هو يدخن ايضا و يؤكد للمواطنين انه بخير و مزيد من الهراء بل ظهرت في الاسواق غلاف كرتون يحمل صورا مختلفه حتى يتم اخفاء صور الحمله من العلبه و اقبل المدخنون علي شرائها و كان الامر لا يعنيهم و لا يتعرض لصحتهم او صحه الغير.

يمكنك ان تحكم علي نجاح الحمله فقط عندما تشاهد احد الشباب ( الروش طحن) يصعد الي المايكروباس و معه سيجارته اللعينه و يبدا الشجار بين الركاب و الشاب الظريف و الذي يجادل بتحدي و سخافه و كانه لا يعرف انه بذلك يضر نفسه والاخرين و هنا يتدخل السائق الشهم قائلا طلع ايدك من الشباك و اوعي ترمي الطافيه في العربيه دي عليها اقساط

إذا أعجبك الموضوع: تابعنا باستمرار من خلال صفحتنا على الفيسبوك: مجلة لاكي سترايك
تدخين - توقف عن الدخين - صحة 

Premium Flexible Related Post Widget for Blogger – Blogspot

زوار أونلاين الآن


* تابعونا على الفيسبوك *

إحصائيات الموقع

enbee-world.blogspot.com.eg

إعلانات عمودية

 

 

  تصمـيم أزيـاء 

 كرم محمود


  خدمات شحن واستيراد وتصدير

  Dynamic Freight

دايناميك لخدمات الشحن 


إكسبريس فريت للشحن

اكسبريس فريت سرفيس للشحن

لاشنج - إعداد وتأمين وربط الشحنات - تخليص - نقل


عدسة عوالم منسية* نافذة على العالم *

* That '70s Show *

**أعلن عن نشاطك هنا**

**أعلن عن نشاطك هنا**

أرشيف الموقع

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

زاروا عوالم منسية حتى الآن

أكثر المقالات قراءة هذا الأسبوع

*** مقالات مميزة هذا الأسبوع***

نوبة غضب على المسرح تلقي الكوميديان مايكل ريتشاردز– كرامر- من قمة النجاح إلى حافة الهاوية

إذا كنت من عشاق مسلسل (ساينفلد) العبقري، الذي كان مصدر الإلهام الأساسي لمسلسل (فريندز) الشهير، فأنت حتماً قد أعجبت بشخصية كرامر Kramer – ال...

* تابعنا باستمرار *

* إعلان إكسبريس فريت *

عندك شحنة، استيراد، تصدير؟: اضغط على السفينة

وسوم وكلمات البحث

سيارات (22) صحة عامة (22) قصص من الحياة (22) نافذة على العالم (19) English Posts (18) أحوال مصرية (18) سلطنة عمان (16) أفلام (14) قصص واقعية (13) مسقط (12) تقييم مستهلك (11) تقييم منتجات (11) شركات (11) سياحة (10) اعلانات (9) تأملات في عالم الإدارة (9) سيارات جديدة (9) قصص قصيرة (9) نصائح (9) بورنو (8) تربية (8) قصص ملهمة (8) مهارات ادارية (8) نفط وغاز (8) Advertising (7) أحوال عمانية (7) أطفال (7) الإسلام والمسلمون (7) تقييم إعلانات (7) تنمية بشرية (7) دعاية واعلان (7) قرأت لك (7) كتب (7) هجرة (7) ألمانيا (6) أمريكا (6) إعلانات (6) بترول (6) تأملات (6) ترجمة (6) رمضان (6) شركات بترول (6) فيديو (6) قضايا نسائية (6) مجلة ميكي المرئية المسموعة (6) مسلسلات أمريكية (6) يوميات مترجم حر (6) management (5) أستراليا (5) إسلام (5) تعليم (5) حوادث (5) قصة قصيرة (5) قصص العبر والحكم (5) قصص حب (5) كوميديا (5) كيف تتصرف (5) مصريون (5) موضة (5) هندسة بترول (5) AIR FREIGHT (4) CHARTERING (4) CUSTOMS CLEARANCE (4) FCL FREIGHT (4) GENERAL CARGO (4) INLAND FREIGHT (4) LATCHING SERVICE (4) LCL FREIGHT (4) PACKING (4) PART CARGO SHIPPING (4) Translation (4) leadership (4) أبراج (4) أخلاقيات (4) أفلام أمريكية (4) إسلام ومسلمون (4) إعلانات قديمة (4) إلكترونيات (4) ادارة (4) بطاقات (4) تقييم أفلام (4) توعية (4) جمارك السيارات (4) حول العالم (4) شركات شحن (4) قيادة (4) كيف (4) مؤسسات (4) مدارس (4) معلومات عامة (4) مهنية (4) وسائل التواصل الاجتماعي (4) وفيات (4) Ajit khimji group (3) Europcar (3) Product review (3) أخبار العالم (3) أخبرني_لماذا (3) أزياء (3) أمن المعلومات (3) اجتماعيات (3) اجراءات سلامة (3) انترنت (3) بروفايل (3) بنوك (3) تأمين الممتلكات (3) تطبيقات (3) تطور وظيفي (3) تطوير الشخصية (3) تطوير مهني (3) تقييم مسلسلات (3) ثقافة (3) جرائم (3) حرائق (3) خدمات مصرفية (3) دراجات (3) زواج (3) ساعات (3) سعادة (3) سوشيال ميديا (3) شخصيات (3) شرطة مصرية (3) شركات تأمين (3) قضايا إسلامية (3) كاريكاتير (3) لافتات اعلانية (3) مسئولية اجتماعية للشركات (3) مسلسلات قديمة (3) مسلسلات كوميدية (3) مسلمون جدد (3) مسلمون في الخارج (3) مناسبات (3) منتجات العناية بالأطفال (3) منوعات (3) مواقف وطرائف (3) واقعية رومانسية (3) وظيفة (3) ويكيبيديا (3) 2016 (2) Black box (2) Freelance (2) Netflix (2) Paintings (2) Software (2) أجهزة كهربائية (2) أجهزة منزلية (2) أخبار أمريكا (2) أعمال تجارية (2) أعياد (2) أعياد ومناسبات (2) ألعاب (2) أيام عالمية (2) إجراءات (2) افلام العيد (2) انشاءات (2) تأملات من واقع أخبار (2) تأمين المركبات (2) تأمين وسائل التواصل الاجتماعي (2) تاريخ إسلامي (2) تحرش جنسي (2) تحليل أفلام (2) تدخين (2) تراخيص سيارات (2) تركيا (2) ترويج (2) تصميم أزياء (2) تقنيات (2) تكنولوجيا (2) جيب (2) حب (2) حقد اجتماعي (2) حكايات مصرية (2) حكم عقلك (2) حواديت مصرية (2) حيوانات (2) خرافات (2) دبي (2) دعوة للسعادة (2) ذكريات (2) ساينفلد (2) سحر أسود (2) سفيرة السعادة (2) سيارات أمريكية (2) سيتكوم (2) شاهدت لك (2) صحة نسائية (2) عدد وآلات (2) عروض (2) علاقات عامة (2) فاشون (2) فيات (2) فيسبوك (2) قانون (2) قصص ثراثية (2) قصص دينية (2) قضايا المسلمين في الخارج (2) قوائم (2) كاليفورنيا (2) كرتون (2) كوميكس (2) كيا (2) كيا سيراتو (2) محلات ملابس (2) مراسي بحرية (2) مراوح (2) مسئولة إنسانية للشركات (2) مسلسلات كرتونية (2) مسلمون (2) مشاهدات (2) مصر (2) نتفليكس (2) نقد (2) نيويلاند (2) هولندا (2) وكالات دعاية واعلان (2) يوميات صندوق أسود (2) 2015 (1) A4 size paper (1) AccuVein (1) Ambulance (1) Anesthesiology (1) Black magic (1) CCU (1) CSR (1) Calender (1) Cardiology (1) Chest (1) Church wooden works (1) Dashboard Camera (1) Day2Night (1) Decorations (1) Dermatology (1) Diagnostic Radiology (1) Directories (1) Douby (1) ER (1) Ear studs (1) Endocrinology (1) Gastroenterology (1) Glass Painting (1) Greeting Cards (1) Home Care Medicine (1) Home decor (1) Home furniture (1) Hospital Furniture (1) Hotel furniture (1) ICU (1) Imitation Jewelry (1) Internal Medicine (1) JCopia (1) Jennifer Bricker (1) Landmark (1) Malabar Gold (1) Moto Guzzi (1) Necklace sets (1) Nexar (1) Office furniture (1) Omani Paintings (1) Recovery (1) Riviera for Skype (1) Shoba (1) Software Developer (1) Syed Hasan Abbas (1) That '70s Show (1) Themed Paintings (1) Themed Vases (1) VET (1) Wall Hangings (1) Water Color (1) Wooden floors (1) Yellow scribbles (1) bedroom (1) blood donation (1) child's bedroom (1) dash cam (1) dashcam (1) designs (1) dining room (1) gainmoneyfast.com (1) happiness (1) healthy food (1) how to be happy (1) inspiration (1) kitchens (1) living room (1) musings (1) road safety video (1) shoes (1) smoking (1) vacheron constantin (1) veinfinder (1) veinviewer (1) writings (1) آثار الإسكندرية (1) آثار مصرية (1) آداب وذوقيات (1) أحذية (1) أحمد السيد (1) أحوال الدنيا (1) أحوال العالم (1) أخبار الفن (1) أخبرني لماذا؟ (1) أدب (1) أدباء (1) أرمن (1) أضاحي العيد (1) أعاصير (1) أعمال فنيه (1) أغاني (1) أغاني أطفال (1) أغاني إسبانية (1) أفكار (1) أفلام توعوية (1) أفلام حربية (1) أفلام عربية (1) أفلام قديمة (1) أفلام مصرية (1) ألزهايمر (1) ألفا روميو (1) أمريكيون (1) إباحية (1) إدوارد مارتينيه (1) إل جي (1) إم جي (1) إنسانية (1) إيجابيات (1) إيطاليا (1) ابتكارات (1) ابحار (1) اتجاهات عصرية (1) اتصالات (1) اجتماع (1) اجهاض (1) احتفالات شعبية (1) احتفالات عمانية (1) استثمار (1) استثمار أموال (1) استثمارات جديدة (1) اسلاموفوبيا (1) اصابات (1) افلام قديمة (1) اقتصاد (1) اكسسوارات سيارات (1) الحلقات الكاملة (1) الدنمارك (1) السلامة على الطريق (1) السيدة نفيسة (1) الصين (1) الصينيون (1) العناية بالأطفال (1) المالديف (1) المدرسة اليابانية (1) المريوطية (1) النيل (1) الهند (1) اندونيسيا (1) باترول (1) بانكوك (1) براعم (1) بطاقة شخصية (1) بطولات عسكرية (1) بلاستيك (1) بوبكات (1) بيئة (1) بيبسي (1) تأجير (1) تأجير سيارات (1) تايلاند (1) تجارب انسانية (1) تجارة (1) تحفيز (1) تحقيقات (1) تدقيق داخلي (1) تذكرة (1) تسويق (1) تشارجر (1) تشالنجر (1) تغذية (1) تغيير (1) تقييم خدمات (1) تلت برش (1) تليفزيون (1) تليفون (1) تماسيح (1) توعية توعية صحية (1) توم هانكس (1) ثقافة العمل (1) جريمة (1) جوجل (1) جولة حرة (1) جوليا روبرتس (1) جيلي (1) حدث بالفعل (1) حسد (1) حفارات (1) حقول بترول (1) حلقات كاملة (1) حلويات (1) حماية من السرقة (1) خدمات (1) خدمات تسويق (1) خدمة عملاء (1) خروف العيد (1) خريف (1) خصوصية (1) داش كام (1) داون (1) دراجات نارية (1) دفع رباعي (1) دودج (1) ديليفري (1) دين (1) ذكريات قديمة (1) رحلات (1) رسم (1) روتين (1) رياضة (1) ريفيو (1) ريفيوهات (1) رينيجيد (1) زهايمر (1) ساعات g-shock (1) ساعات سويسرية (1) ستايل (1) سرقة (1) سكر وعربدة (1) سكري (1) سلامة (1) سمع (1) سنغافورة (1) سويسرا (1) سيارات إيطالية (1) سيارات رياضية (1) سيارات فاخرة (1) سياسة عالمية (1) شاحن موبايل (1) شاحنات (1) شاطئ الزجاج (1) شباب (1) شبكات محمول (1) شبكة المعلومات (1) شتاء (1) شخصيات عالمية (1) شخصيات من العالم (1) شخصيات نسائية (1) شرطة (1) شعوب العالم (1) شهداء حرب أكتوبر (1) شهر عقاري (1) شواطئ (1) شيفروليه (1) شيفروليه كروز (1) صب واي (1) صحار (1) صفحات فيسبوك (1) صناعة (1) صورة وحكاية (1) صيانة (1) صيانة سيارات (1) طابعات (1) طابعات حرارية (1) طب بيطري (1) طيران (1) عانس (1) عروض ترويجية (1) علاقات (1) علامات تجارية (1) علم (1) علم نفس (1) عمود السواري (1) عنف مدرسي (1) عنوسة (1) عيد الأضحى (1) عيد الحب (1) عُمان (1) غذاء (1) غربة (1) فرنسا (1) فن الحياة (1) فن الخردة (1) فن تشكيل الخردة (1) فن تشكيلي (1) فنادق (1) فنانون فرنسيون (1) فنلندا (1) فنون تشكيلية (1) فوائد (1) فورد (1) فوريو (1) فولفو (1) فيسكونتي (1) فيمينست (1) قانون الإضافة البسيطة (1) قبرص (1) قصة (1) قصص انسانية (1) قصص حقيقية (1) قضايا اجتماعية (1) قضايا ساخنة (1) قلوب الناس (1) قنوات أطفال (1) قوارب (1) قوارب شراعية (1) كاسيو (1) كاشف الأوردة (1) كاميرات (1) كتاب (1) كرايسلر (1) كروشيه (1) كشف الأوردة (1) كلاب (1) كلمات (1) كمبيوتر (1) كنتاكي (1) كندا (1) كورونا (1) كوفيد (1) كوكاكولا (1) كوكوواوا (1) كول سنتر (1) كونتراست (1) لغة مصرية (1) مأثورات شعبية (1) ما تفعل لو (1) مارينا (1) ماستركارد (1) ماكجيفر (1) مال وأعمال (1) مايكل ريتشاردز (1) محافظ استثمارية (1) محسن حيدر درويش (1) محمد مستجاب (1) مذكرات (1) مراسي (1) مراهقة (1) مرسى (1) مرسى الموج (1) مرسى مطروح (1) مركبات (1) مركز اتصال (1) مرور (1) مزارع أبقار (1) مسامير (1) مستال (1) مسلسلات رمضان (1) مسلسلات سعودية (1) مسلمو أستراليا (1) مشاريع (1) مشاريع عقارية (1) مشاريع عملاقة (1) مشاكل (1) مشاكل عاطفية (1) مصر زمان (1) مطاعم (1) معدات ثقيلة (1) معدات سيارات (1) معركة المنصورة الجوية (1) مغامرات (1) مقالات مترجمة (1) مقاومة الحشرات (1) مكاتب (1) مكيفات (1) من هنا وهناك (1) مهاجرون (1) مهام (1) مواقف شخصية (1) موتو جوتسي (1) موتو جوزي (1) مياه الواحة (1) مياه معدنية (1) ميركيور (1) نباتات طبية (1) نساء مسلمات (1) نظافة (1) نظريات (1) نكت (1) نمذجة معلومات المباني (1) نيسان (1) نيسان باترول سوبر سفاري (1) نيويورك (1) هاتف (1) هاواي (1) همبل عمان (1) هنود (1) واقع افتراضي (1) واقع مصري (1) ورد (1) وظائف (1) يخوت (1) يوتيوب (1) يوربكار (1) يوم المعلم العماني (1) ڤاشيرون كونستانتين (1)